Receitas

Leite Vegetal Caseiro

2019-11-24T21:57:01+00:00

Leite Vegetal (caseiro) Para veganos e intolerantes ou alérgicos aos leites animais, os leites vegetais são grandes aliados para o consumo ou em receitas. Muito além do leite de soja, existem outros diversos tipos de leites de origem vegetal, como de nozes, amendoim, aveia, semente de girassol, entre outros. Hoje eu vou passar para [...]

Leite Vegetal Caseiro2019-11-24T21:57:01+00:00

Minha saladinha básica do dia a dia

2019-11-24T22:03:11+00:00

Gosto de ter opções de lanches saudáveis para o dia a dia e saladas são boas opções. Eu também sempre busco me alimentar com salada nas refeições principais, especialmente quando almoço ou janto fora de casa. Esse foi um princípio que me coloquei para 1) ser sempre saudável, 2) ser fitness (kkk) e 3) [...]

Minha saladinha básica do dia a dia2019-11-24T22:03:11+00:00

Pumpkin Spice (caseira)

2019-11-24T22:03:25+00:00

Pumpkin Spice (caseira) Como é uma "receita" americana, não encontramos a mistura pronta à venda com tanta facilidade no Brasil. Por isso resolvi pesquisar e compartilhar a receita com vocês. ⠀ Faça você mesmo a sua Pumpkin Spice com: ⠀ Ingredientes 1 colher de sopa de canela em pó 1 e 1/2 colher de [...]

Pumpkin Spice (caseira)2019-11-24T22:03:25+00:00

Biomassa de Banana Verde

2019-11-24T22:07:19+00:00

Biomassa de Banana Verde A biomassa de banana verde possui boa textura e não tem sabor residual. Prebiótico natural, possui boa quantidade de fibras, melhora o funcionamento intestinal e favorece o aumento da saciedade por mais tempo. Já experimentou? Então, bora lá! Ingredientes 1 penca de banana verde (ou a quantidade que desejar) Água [...]

Biomassa de Banana Verde2019-11-24T22:07:19+00:00

Sal de Ervas

2019-11-24T22:07:26+00:00

Sal de Ervas Desviciar o paladar da saturação causada pelos aditivos químicos presentes em produtos processados, é um grande desafio. Por isso, para te ajudar a se libertar dos temperinhos prontos, eu preparei essa receita super especial de Sal de Ervas, pra realçar o sabor das suas preparações e deixá-las ainda mais gostosas! Ingredientes 1 [...]

Sal de Ervas2019-11-24T22:07:26+00:00

Iogurte Natural Integral Caseiro

2019-11-24T22:07:33+00:00

Iogurte Natural Integral Caseiro Ingredientes 1 litro de leite pasteurizado 1 pote de iogurte natural já pronto (desses que se compram em supermercado ou do próprio iogurte que você já preparou outras vezes) ou 1 envelope de bactérias em pó, comprado em loja de produtos naturais Preparo Aqueça o leite lentamente (preferencialmente em uma [...]

Iogurte Natural Integral Caseiro2019-11-24T22:07:33+00:00

Panqueca Salgada Low Carb

2019-11-24T22:07:40+00:00

Panqueca Low Carb Panqueca é uma delícia, fácil de fazer e vai bem com qualquer recheio que você deseje. Além de saciar bastante, ajudam a esquecer o pão no café da manhã (principalmente para quem está iniciando). Você pode preparar as panquecas abertas, que são mais práticas, ou fazer enroladas. Ingredientes 1 ovo (médio) 1 colher de [...]

Panqueca Salgada Low Carb2019-11-24T22:07:40+00:00

Bolo de Chocolate Simples

2019-11-24T22:07:48+00:00

Bolo de Chocolate Simples Apenas 2 ingredientes! 4 ovos (separa as claras e as gemas) 180g de chocolate amargo (70% ou mais - eu fiz com Toblerone da caixa amarelinha) Preparo Derrete o chocolate em banho-maria ou microondas (se for no microondas, vai de 15 em 15 segundos, pra não queimar). Bate as claras [...]

Bolo de Chocolate Simples2019-11-24T22:07:48+00:00

Suco Verde Extraordinário (pós-jaca)

2019-11-24T22:07:54+00:00

Suco Verde Extraordinário (pós-jaca) Ingredientes 1 pera cortada em cubos (quanto mais madura melhor e com casca!) 1 col. de chá de gengibre ralado (não exagera migles, vai com calma!) 2 folhas de couve (vai na fé que vai dar bom, eu juro!) Suco de 1 limão (pode ser laranja também) 1 col. de [...]

Suco Verde Extraordinário (pós-jaca)2019-11-24T22:07:54+00:00

Bulletproof Coffee

2019-11-24T22:08:04+00:00

Bulletproof Coffee Ingredientes 250ml de café preto (sem açúcar) 1 colher de sopa de manteiga ou nata (preferencialmente em temperatura ambiente) 1 colher de sopa de óleo de coco ou manteiga de coco Adoçante à gosto (preferencialmente os naturais) Opcional: Canela. Pumpkin Spice ou Proteína em pó Preparo Bata tudo no liquidificador por aproximadamente [...]

Bulletproof Coffee2019-11-24T22:08:04+00:00